Ta tilbake energien, kontrollen og kroppen – uten ekstreme dietter eller urealistisk treningspress

«Det komplette 12-ukers nettkurset for menn 35+ i krevende hverdager. Få blodsukkeret på trygt nivå, bli kvitt verking i leddene og få overskuddet og gnisten tilbake i hverdagen.

 

Start Livsløft nå

Når kroppen sier stopp, men hverdagen krever mer  

Etter fylte 35 skjer det umerkelige endringer i kroppen . Muskelmassen reduseres gradvis, testosteronnivået daler, og det sta magefettet sniker seg på . Du står i spennet mellom krevende jobb, oppfølging av barn, og en kalender som aldri roer seg .

    • 🛑 Krasj klokken 14:00: Energien stuper midt i arbeidsdagen, og du må ha kaffe eller noe søtt for å holde det gående .
      •
    • 🛑 Helsesjokket og blodsukkeret: Skjorten strammer, og fastlegen advarer om forhøyet blodsukker eller begynnende livsstilssykdom  .
      •
    • 🛑 Vondt i rygg, nakke og knær: Langvarige Teams-møter og sitting gjør at kroppen låser seg, og knærne knaser når du skal leke med barna  .
      •
    • 🛑 Kort lunte og borte overskudd: Minste ting gjør deg brå mot barna eller kona, og dårlig samvittighet er din faste følgesvenn  .
      •
    • 🛑 Savnet etter gnist og intimitet: Følelsen av at sexlysten daler og at du gradvis mister kontrollen over din egen manndom .
     

Du tenger ikke å ha det slik

En mann i sin beste alder skal ikke måtte velge mellom å levere på jobb og familie – og å ha en kropp som faktisk fungerer  . Du trenger ikke mer viljestyrke eller enda en streng jojo-diett. Du trenger et system som fungerer i din hverdag  .

Dette er for deg som....

Er voksen mann (35+), ønsker mer energi og bedre holdning, vil spise vanlig mat og er klar til å bytte unnskyldninger ut med ansvar og resultater  .

Dette er IKKE for deg som....

Leter etter en "quick fix", vil ha en ekstrem diett, eller ikke er villig til å legge inn egeninnsats for å rydde i gamle vaner  .

Drivstoffet: Mat som bygger mannen

Få et medisinsk forankret kostholdssystem helt uten veiing og kaloritelling  . Med "Håndmodellen" spiser du deg mett på proteiner som tvinger kroppen til å brenne magefett og bevare muskelmassen  . "Overlevelsesguiden for helgen" gir deg i tillegg 80/20-fleksibilitet til å nyte god mat og drikke med full kontroll.

Motoren: Trening for tidsklemma

Du får skreddersydde styrkeprogrammer på under 40 minutter som booster testosteronet og øker hvileforbrenningen din  . To til tre økter i uka ("Hjemme" eller "Studio") er alt som skal til for å kickstarte maskineriet  . I tillegg får du "Kjekkas-Rehab" med egne spesialøvelser som smører og reparerer vonde knær, skuldre og stiv kontorrygg  .

Topplokket: Mental verktøykasse

Bytt ut svingende motivasjon med varig disiplin ved hjelp av 12-ukers loggboken og konkrete, mentale verktøy  . Lær teknikker for å vinne over "kveldsfella" og senk stresshormonet kortisol, som ofte er selve årsaken til sta magefett etter 40  . Vi omprogrammerer vanene dine fra innsiden, slik at du bygger en sterk identitet og resultater som varer livet ut.

Mer enn et 12 ukes kurs

I tillegg til videomaterialet får du oppskriftshefte, treningsplaner og loggbok. Kurset inkluderer også en personlig coaching time og jevnlige online møter.

Start her

Hvorfor en kvinne har laget Norges råeste helsekurs for menn over 35år 

 Gjennom mine over 40 år i helsebransjen – blant annet fra ovevektsklinikken på Gjøvik  og i psykiatrien  – har jeg sett et tydelig mønster: Voksne menn havner ofte bakerst i køen når det gjelder å ta vare på egen helse. Dere biter tennene sammen, prioriterer jobb og familie, og ignorerer at magen vokser og energien forsvinner. Jeg kombinerer dyp fagkunnskap med levd liv for å gi deg resultater som varer:

  • Klinisk og Medisinsk Tyngde: Utdannet Ernæringsfysiolog, Grunnfag Medisin , og Idrettspedagog (Bachelor) . Årevis med klinisk erfaring på sykehus med metabolsk syndrom og fedme .
  • Psykisk Helse og Helhet: Veileder og caching utdanning og erfaring fra Metal helse  . Jeg forstår at varig endring starter i "topplokket", og at stress og traumer påvirker kroppen fysisk .

 Min tøffeste utdannelse står det intet vitnemål om

I 10 intense år sto jeg som omsorgsarbeider i et døgnkontinuerlig medisinsk hjemmeteam med avansert overvåkningsutstyr for mitt eget alvorlig syke barn . I tillegg har jeg selv vært gjennom alvorlig sykdom hvor kroppen sa fullstendig stopp, og måtte bygge meg opp igjen fra grunnen av.

 Jeg vet med hver fiber i kroppen hva det vil si å stå i en ekstrem motbakke som aldri slutter, og hvor brutalt kronisk stress tapper deg for krefter. Hos LIVSLØFT møter du derfor ingen overfladiske trender eller dømmende pekefingre. Du møter urokkelig faglig tyngde, dyp menneskelig varme og en strukturert oppskrift for å hjelpe deg med å reise deg og ta kontrollen over livet ditt igjen.

 

 

Få hele 12-ukers systemet "Livsløft Mann 35+"

14990,-

Dette får du tilgang til umiddelbart:

  •  Det komplette 12-ukers programmet: Steg-for-steg guiding gjennom alle tre faser (Reset, Forbrenning og Vedlikehold).
  • Mental trening i HVER modul: Verktøy for å fjerne stress, endre vaner og bygge varig disiplin.
  • Skreddersydde treningsprogrammer: Velg mellom "Kjekkas-Hjemme" (strikk/kroppsvekt) eller "Kjekkas-Studio" (apparater), inkludert egne "Rehab"-øvelser for vonde knær og rygg.
  • Matplaner & Oppskrifter: Guider for "Kjekkas-tallerkenen" basert på Håndmodellen – ingen kalori telling!
  • Personlig Oppfølging: En dedikert 1-til-1 coaching-time med meg, pluss jevnlige oppfølgingsmøter for å sikre at du når målet ditt.
  • Vedlikeholdsguiden: "Kjekkas for livet" – planen som sikrer at resultatene varer.
Start ditt Livsløft

Klar for å ta din oppgradering?

Ordinær pris for 12 ukers komplett system og 1-til-1 oppfølging: [14990,-]

 Lanseringspris for de 5 første: [Din 50% pris] kr.7490,-

 

Start ditt livsløft her