Innlogging ansatte
Latteryoga er en bevegelse som ble startet av den indiske doktor, Madan Kataria, i 1995. Han oppdaget at latter var den beste medisinen han kunne gi pasienter. Han innså også at det å kombinere pusteøvelser med latter var meget bra, da pusten vår ofte blir kort og oppstykket av mentale spenninger.
En skikkelig gapskratt gir både hjertet, lungene og tarmene en god massasje, og sørger for at mer oksygen tas opp i blodet. Bevegelsene vi gjør når vi ler, er rett og slett trim til innvollene våre - en lags indre jogging. I tillegg ler man lungene nesten tomme, og dermed får man rensket opp i den gamle luften som ligger i bunn og vi kvitter oss med slaggstoffer.
Latter får også kroppen til å lage flere og mer aktive immunceller, som nedkjemper virus og bakterier og skrattingen sørger også for at stresshormonene holder seg på et lavt nivå, og reduserer dermed risikoen for høyt blodtrykk og tilstoppede blodårer.
Når man ler frigjøres det endorfiner, som er kroppens egne smertestillende midler. Forskere tror at disse morfinlignende stoffene stimulerer immunforsvaret, reduserer stress og sakker aldringsprosessen. Latter er også ypperlig trening for muskulaturen i ansiktet. Den strammer opp og gjør mimikken mer levende. Økt blodtilførsel gir næring og glød, noe som får oss til å se yngre ut. Latter er altså universalmedisinen som hjelper mot alt fra forkjølelse til hjerteattakk.
Latteryoga er også hemningsbrytende, og i LivsLØFTs latteryogaprogrammer handler det om å være seg selv fullt, helt og hemningsløst. For oss er alle unike, fantastiske mennesker, som alle har vidunderlig latter og uttrykk.. Hos oss får alle mulighet til å være seg selv og til å bruke sin kreativitet. Vi i LivsLØFT tror at meningen med livet er å være lykkelig, og derfor er vår latteryoga fylt med gode budskap om livet, latter og kjærlighet. Vi kjenner på og løser opp følelsesmessige blokkeringer, og slik blir vi fri. Fri til å være og gjøre ALT vi vil J
For å være med på latteryoga trenger du ikke ha humor eller være vant til å le mye. Alle kan ha det morsomt og ha stor nytte av latteryoga. Her ler vi av ingenting, og fremprovosert latter har akkurat like gode virkninger som ekte latter. LATTERYOGA er en ultimativ tilnærming til: gøyalitet, god helse, fellesskap, gode budskap, å bli kjent med seg selv, fjerne hemninger, å nyte og feire livet J Og dette tar ca. 40 min.-1 time hver gang J
Vi utdannet oss til latteryogainstruktører i august 2005 ved LatterYogaskolen på Lillehammer, hos Herdis Dyvik. Vår motivasjon for dette var latterens gode egenskaper, da vi vet at den er med på å øke menneskers livsglede. Latteryoga passet derfor godt inn i LivsLØFT, som handler om å øke livsgleden for alle J Vi har siden august arrangert latteryoga på Marinen i Trondheim hver onsdag og noen lørdager. Her har vi hatt mange ulike lattere og folk har etter hvert strømmet til for å delta. Se bilder.
Latteryoga kan brukes i ALLE sammenhenger, og vi nevner som eksempel: stemningsoppbygger på kurs/konferanser/seminarer, trim for alle uansett alder og sted, underholdning i forbindelse med utdrikningslag, julebord, selskaper og jubileer, gave, oppmuntring, gledesspreder, m.m.
Dersom du vil bestille eller vite mer om latteryoga, ta kontakt med oss via telefon: 47 89 40 86, sms, mail eller kontaktskjema.